春色旖旎晴方好，东风拂暖光景新。为帮助学生以平稳、积极、健康的姿态迎接新学期的学习生活，做好开学心理调适，提高学生的心理防护能力，有效预防学生突发心理危机的发生，守护学生的心理健康与生命安全，galaxy银河官网在开学第一周积极开展了心理健康教育工作。

 新学期 “心”适应

——开学第一课之心理健康主题班会

漫长而特殊的寒假给同学们重新适应校园生活带来了挑战，有些同学可能出现了焦虑、情绪低落等“开学综合征”。为帮助同学们尽快适应新学期的学习生活，galaxy银河官网在开学第一天组织各班开展了《开学第一课之新学期、“心”适应》心理健康主题班会。

班主任首先让同学们表达了面对“开学” 的真实感受和想法，然后给予了心理调试的方法指导，告诉同学们要主动接纳当下的情绪，学会处理负面情绪的方法，积极表达个人感受，逐步调整作息规律，合理制定学习计划，允许自己学习、生活有缓冲期。最后，提醒同学们如果情绪状态长时间不能自行调整，可以向家长、老师、朋友、学校的心理老师等寻求支持与帮助，并再一次公布了学生心理咨询的途径。

本次心理健康主题班会的开展，很好地帮助学生调整了情绪，缓解了压力，相信同学们会以积极的心态和饱满的状态拥抱新学期！

 家校共育   为“心”护航

——心理健康教育专题线上家长会

为了加强家校沟通，实现教育合力，扎实做好心理健康教育工作，保障孩子的身心健康，2023年2月10日，galaxy银河官网各年级通过班级钉钉群开展了《家校共育 为“心”护航》心理健康教育专题线上家长会。

家长会内容包括三个方面，分别为学会觉察孩子的心理状态，识别孩子的心理问题；帮助孩子做好开学初期心理调适；科学管理情绪，化解亲子冲突。强调家长要关注孩子的心理健康，用观察、“倾听一刻钟”、反射式倾听等方法多了解孩子的情绪和心理动态，识别、接纳孩子的心理问题，并积极寻求解决方法；在情绪、作息、学习等方面帮助孩子在开学初做好心理调试，特别提出家长要正确看待孩子的学习成绩；对于“手机的使用”，倡导家长通过“以身作则”、“制定使用规则”、“替代转移”等方法减少孩子对电子产品的依赖；当亲子发生冲突时，家长通过暂停、冷静角、深呼吸、三明治沟通秘笈等方法先处理情绪，避免情绪激烈引发学生心理问题，甚至心理危机事件。会中，家长们认真聆听，用心记录，深受启发。

此次家长会，向家长们传递了心理健康知识，普及了亲子沟通的方法，增强了家长们的心理健康意识，为孩子们的身心健康成长营造了良好的氛围，家校双向用力，形成合力，更大发挥出家校共育的力量，为孩子们的心理健康护航。 

摸排筛查   构筑“心”防线

——学生心理健康状况初步筛查

为深入地了解全校学生心理健康状况，开学一周以来，各班班主任通过心理状况摸排、家长谈话、个别谈话等方式，了解学生当前心理状况，对摸排到的重点学生建立了摸排台账。后续学校心理咨询室还会通过量表、访谈等方式对学生进行心理筛查，对重点学生进一步甄别，并建立“一生一档”，落实“一生一策”，由班主任和心理健康教师对重点学生进行谈话、咨询，及时跟进帮助，不断构筑“心”防线。

大展宏“兔”，从“心”出发。galaxy银河官网始终把学生的心理健康教育作为学校日常教育教学的工作重点,坚持预防和疏导相结合，接下来将继续通过多种途径开展心理健康教育工作，提高学生心理素质，为学生健康成长倾力护航！